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户外工作小心中暑!3要诀预防热伤害生活
主页 > K北生活 >户外工作小心中暑!3要诀预防热伤害生活 > 作者: 2020-05-22 浏览:489
户外工作小心中暑!3要诀预防热伤害生活
国健署提醒户外工作者需慎防热伤害。   图:林芷湲/摄

夏季气温屡创新高,天气闷热难耐,气象局更预告未来一週仍然高温,在这样高温的环境下户外工作者更是辛苦,国健署近日提醒,民众在外活动需做好防护措施,并谨记预防热伤害3要诀:「保持凉爽、补充水分、提高警觉」,避免中暑。

台湾的亚热带气候除高温外,亦常伴随高湿度,在外活动需慎防热伤害,其中户外工作者(如营建业、渔业、农业、运动员等)更可能因工作属性而需经常曝晒于豔阳下,需适时作好防护措施,避免大量流汗造成脱水。

国健署提醒,当发现身体疑似出现热伤害徵兆时,如体温升高、皮肤乾热变红、心跳加速,严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、噁心、呕吐,甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状,务必迅速离开高温的环境、设法降低体温(如鬆脱衣物、用水擦拭身体或搧风等)、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料,并以最快的速度就医。

针对户外工作者,国健署吁请事业单位可依劳动部职业安全卫生署之建议,视天候状况採取热危害预防措施,包含降低作业场所温度及提供阴凉休息场所,避免劳工体温持续上升;提供适当饮料,以10-15℃饮用水为佳,或提供运动饮料及添加少许食盐之冷开水;调整作息时间,避免于中午时段从事重体力之作业。

此外,也建议对劳工实施健康管理,如患有高血压、心脏病、肝疾病、消化性溃疡、内分泌失调、无汗症及肾疾病等之劳工,应参照医师之建议,避免其从事高温作业,同时雇主应于上工前及作业中,随时留意劳工健康状况,採取必要因应措施,雇主更需对劳工实施热疾病预防教育宣导,强化劳工自我保护之知能,并建立紧急通报及完善的应变处理机制。

民众在外活动需做好防护措施,并谨记预防热伤害3要诀:「保持凉爽、补充水分、提高警觉」,避免中暑台湾的亚热带气候除高温外,亦常伴随高湿度,在外活动需慎防热伤害户外工作者(如营建业、渔业、农业、运动员等)更可能因工作属性而需经常曝晒于豔阳下,需适时作好防护措施,避免大量流汗造成脱水
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