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户外劳动比室内办公容易中风?拆组达人OA办公家具,办公家具
主页 > J生活篇 >户外劳动比室内办公容易中风?拆组达人OA办公家具,办公家具 > 作者: 2020-05-22 浏览:370
户外劳动比室内办公容易中风?拆组达人OA办公家具,办公家具

其实可能跟其医疗资源有关係

(图片来源:苹果日报)

劳工中风率 比久坐族高20%

常常看拆组达人文章的朋友一定会有一个感想,在拆组达人的眼中上班族应该是全世界最不健康的职业了吧XD,看看办公室健康分类的文章,光是久坐系列文,就会造成短命、下肢肥大、心血管疾病等等健康问题,然而其实室外工作的劳工们,也是相当辛苦的:

找不到适合的中风图片,只好用头痛啰@@ (图片来源:苹果日报)

由此看来培养运动的习惯固然很重要, 但是要因人、因地制宜,不可一概而论,劳工朋友们平常运动量就比较大了,所以可能比较不需要强度过强的运动,可以挑选一些比较能够放鬆的活动,如散散步应该就很不错。而长时间缺乏运动的上班族们,既可以挑选慢跑、游泳或者是各种球类运动。

怕不是奖牌,而是遗……(图片来源:LastPhoto 追思典藏照)

然而最重要的就是要量力而为,运动是要让自己健康,而不是让自己痛苦的,当觉得自己已经受不了,请千万不要再撑着,勉强自己并不会让自己多得一面奖牌,觉得累了不妨休息一下,喘一口气,等调适好了再继续即可。

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